生吃枸杞的惊人好处（探究生吃枸杞的好处及其对身体的积极影响）

枸杞是一种常见的中草药，被人们广泛用于中医保健，其营养价值也被广泛认可。而在生吃方面，虽然并不被广泛推崇，但仍然有很多值得探究的好处。1.枸杞有助于补血养颜生吃枸杞能够有效地补充人体所需的营养素，其中包括维生素A、B、C、E等。其中维生素B能够促进新陈代谢，让肌肤更加光滑有弹性；而维生素...