过期酸奶不要扔，可以变废为宝（浇菜、制酸奶面膜、腌制食品都可以）

酸奶是现代人日常生活中不可或缺的一部分，它不仅有益健康，还有很多实用价值。但是，我们在购买酸奶时有时会因为赶时间或者是促销等原因，买了过期的酸奶。这时候，很多人都会直接扔掉，其实，过期酸奶还可以发挥其他作用。

一、农家菜肴——浇菜

过期酸奶中的乳酸菌可以加速废弃物的分解和堆肥的形成，所以可以拿来浇花园里的植物。一般的做法是将酸奶和水按1:1的比例调和，搅拌均匀后浇在植物根部。

二、美容神器——制酸奶面膜

酸奶含有丰富的乳酸和乳酸菌，对于皮肤有很好的保湿效果。将过期的酸奶放入碗中，加入适量蜂蜜、蛋白和柠檬汁，调匀后涂在脸上，10-15分钟后用清水洗掉即可。

三、制作酸奶沐浴露

可以将过期的酸奶和一些天然精油混合在一起，制作成天然的沐浴露，有很好的滋润和保湿作用。

四、制作酸奶面包

将酸奶加入面粉和发酵粉中，制作成酸奶面包。口感清新，有点酸酸的味道，非常好吃。

五、健康咖啡调味品

将过期酸奶加入黑咖啡中，可以调味健康咖啡。

六、腌制食品

将过期的酸奶加入鸡肉、牛肉等肉类中，能够使肉类更加鲜美，口感更加细腻。

七、酸奶冰淇淋

将过期的酸奶冷冻后打成冰淇淋，口感清新，非常适合夏天食用。

八、自制酸奶

可以用过期酸奶自己制作新的酸奶，只需要将过期酸奶和新鲜牛奶混合后放入保温杯中，过几个小时后就可以得到新的酸奶了。

九、制作酸奶饮料

将酸奶与水果混合在一起搅拌，制作出口感好，营养丰富的饮品。

十、制作酸奶蛋糕

将过期的酸奶加入面粉、糖、鸡蛋等材料中，制作成酸奶蛋糕，口感细腻，非常好吃。

十一、制作酸奶沙拉

将过期的酸奶和蔬菜混合在一起，可以制作出口感清新、健康美味的沙拉。

十二、制作酸奶芝士

将过期的酸奶和一些奶酪混合在一起，放入冰箱冷冻后就能制作出美味的酸奶芝士了。

十三、健康早餐——酸奶燕麦粥

将燕麦和过期酸奶混合在一起，放入保温杯中泡一晚上，早上起来就能吃到健康美味的酸奶燕麦粥了。

十四、制作酸奶汤

将过期酸奶和蔬菜混合在一起，用搅拌器打成泥状，放入锅中煮熟，就能制作出口感好、营养丰富的酸奶汤了。

十五、小贴士

虽然过期酸奶有很多实用价值，但是也需要注意安全。如果发现酸奶发霉或有异味，请不要使用。同时，在使用过期酸奶的时候，也需要注意卫生和安全问题。

过期酸奶不仅不是垃圾，而且还可以变废为宝，发挥多种实用价值。无论是浇花、美容、烹饪还是制作其他物品，过期酸奶都能大显身手。但是，在使用过期酸奶的时候，一定要注意卫生和安全问题。

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